اكلات الكيتو , شوربة مشروم كيتو

شوربة مشروم كيتو ... هنالك العديد من وصفات المقبلات الساخنة من الشوربات التي من الممكن تحضيرها في نظام الرجيم / الكيتو، اخترنا لك شوربة الفطر الشهية بطريقة عمل سهلة جداً، جربيها اليوم



المقادير

- الفطر : 1 كيلو (مقطّع إلى شرائح)
- البصل : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
- الزعتر : 6 عود (طازج)
- دقيق : ملعقة كبيرة ونصف
- مرق دجاج : 4 اكواب
- الماء : كوب
- كريمة : كوب (ثقيلة مخفوقة)
- الزبدة : ربع كوب
- الثوم : فصّان
- الزعتر : ملعقة صغيرة (طازج)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة (مطحون طازج)

طريقة التحضير

تذوب الزبدة في قدر كبير فوق نار متوسطة الحرارة.
يقلى الفطر في الزبدة مع رشة من الملح حتّى تتبخر السوائل الموجودة فيه، ويصبح لونه ذهبياً، ثمَّ تخفف النار تحت القدر، ويمكن إضافة البصل وقليه حتّى يصبح شفافاً.
يقلب الفطر من حين إلى آخر لمدّة 15 دقيقة، وترفع بعض شرائح من الفطر للزينة.
يتم إضافة الطحين إلى الفطر وتقليبه باستمرار لمدّة دقيقتين للتخلّص من طعم الدقيق.
تلف أعواد الزعتر برزمة صغيرة، ويتم إضافتها مع الثوم إلى الخليط.
يتم إضافة مرق الدجاج والماء وترك المكوّنات فوق النار لمدّة ساعة ثمَّ تزال أعواد الزعتر.
تطحن الشوربة في محضرة الطعام حتّى تصبح ناعمة وغليظة القوام.
توضع الشوربة فوق النار مجدداً مع إضافة الكريمة والملح والفلفل الأسود، وتقدم الشوربة مزينة بشرائح الفطر وبضع أوراق من الزعتر.

أكلات كيتو أخرى

أكلات الكيتو , ملفوف محشي كيتو

اكلات الكيتو , كرات الكفتة كيتو

أكلات الكيتو , حلى كيتو بجوز الهند

أكلات الكيتو , شوربة فطر كيتو

أكلات الكيتو , خيز كيتو بدون بيض

أكلات كيتو , شوربة كريمة دجاج الكيتو

أكلات الكيتو , شوربة كريمة الدجاج كيتو

أكلات الكيتو , مسقعة كيتو دايت

أكلات الكيتو , آيس كريم كيتو

أكلات الكيتو , شيبس كيتو بالكرفس

أكلات كيتو , خبز الكيتو بالحمص

أكلات الكيتو , سلطة سيزر كيتو

أكلات الكيتو , كيكة اللوز كيتو

أكلات الكيتو , يخنة اللحم كيتو

أكلات الكيتو , حواوشي كيتو

أكلات الكيتو , تشيز برجر كيتو

أكلات كيتو , بيتزا كيتونية

اكلات الكيتو , خبز كيتو دايت

اكلات الكيتو , تشيز كيك بارد كيتو

أكلات الكيتو , براونيز كيتو

اكلات كيتو , تيراميسو كيتو

أكلات كيتو , خبز كيتوني

اكلات الكيتو , كريب كيتو للرجيم

أكلات كيتو , خبز الكيتو بدقيق اللوز للرجيم

أكلات الكيتو , سلطة الأفوكادو كيتو

أكلات الكيتو , الكريب كيتو

اكلات الكيتو , لازانيا الباذنجان كيتو

أكلات الكيتو , كريب كيتو

اكلات الكيتو , بيغل بالسمسم كيتو

اكلات الكيتو , كيك كيتو

اكلات كيتو , خبز الكيتو بدقيق اللوز

اكلات الكيتو , رز قرنبيط كيتو

أكلات الكيتو , شوكولاتة كيتو

أكلات كيتو , كيك اللوز




شوربة مشروم كيتو , شوربة المشروم كيتو , طريقة شوربة مشروم كيتو , طريقة شوربة المشروم كيتو , طريقة عمل شوربة مشروم كيتو , طريقة عمل شوربة المشروم كيتو ,
طريقة تحضير شوربة مشروم كيتو , طريقة تحضير شوربة المشروم كيتو , شوربة , مشروم , كيتو , المشروم , الكيتو , اكلات كيتو , شوربة كيتو , شوربات كيتو , شوربات الكيتو ,
شوربة الكيتو

---

h;ghj hg;dj, < a,vfm lav,l ;dj,