فوائد التفاح للجسم و الصحة

هل تعلم أن تناولك يوميا للتفاح يساهم بشكل كبير في التقليل من نسبة إصابتك بالأمراض المناعية، نعم هذا ما تفعله بجسمك التفاحة ولذا لا تتردد فى تناول ثمره واحدة يوميا، للحصول علي فوائدها الكثيرة.


>
التقرير المنشور عبر موقع " healthline"، أوضح فوائد تناول التفاح لجسم الإنسان، ومنها:

- نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهذا يجعله يحمي الجسم من الإصابة بالكثير من الامراض، كالسرطان.

- تنظيم نسبة ضغط الدم في الجسم والحد من ارتفاعه.

التفاح ينظم ضغط الدم

- تنظيم نسبة السكر في الدم والحد من ارتفاعه.

- الحد من الإصابة بأمراض القلب كانسداد الشرايين أو ما شابه ذلك.

- تنشيط خلايا الجسم وتقوية الجهاز المناعي للجسم، والحد من الإصابة بالأمراض.

- تحسين الصحة العصبية والحالة النفسية، والحد من الشعور بالاكتئاب.

التفاح يشعرك بالسعادة

- تقوية الذاكرة والحد من النسيان، بالإضافة إلي التفكير الجيد.

- هل تعلم أن تناول لثمرة من التفاح تقلل من الإصابة بالزهايمر.

- تقليل فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية، والمشاكل والأمراض في المخ.

- خفض مستويات الكولسترول في الدم، والحد من الإصابة بامراض القلب المختلفة.

- كما أن التفاح يساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه غني بالألياف الطبيعية الهامة للجسم.

---

t,hz] hgjthp gg[sl , hgwpm