نوم الطفل بعد الولادة

من أكثر المتاعب التي تواجه الأم في الفترة الأولى من الانجاب ، تلك الصعوبات التي تتمثل في عدم القدرة على النوم ، و ذلك لأن الطفل الصغير يكون غير قادر على النوم بشكل منتظم و يرجع ذلك إلى العديد من الأسباب.



محتويات
سبب عدم نوم الطفل خلال الليل
طبيعة الليل والنهار عند الطفل
تعطل نوم الطفل في الضوء
علاقة النوم المنتظم بالتغذية الجيدة
نوم الاطفال غير عميق
بكاء الطفل عند وضعه في سريره
سبب عدم نوم الطفل خلال الليل
سوف يستيقظ طفلك و يحتاج إلى مساعدتك في العودة إلى النوم ، و ذلك حتى يتمكن من تعلم تهدئة نفسه و الخلود للنوم ، و هذا لأن الأطفال حديثي الولادة غير مهيئين للنوم لفترات طويلة بدون تغذية ، و سينام معظم الأطفال الأصحاء و ذوي التغذية الجيدة طوال الليل (من 10 إلى 12 ساعة) بين سن الرابعة والسادسة من العمر ، و هذا يعني أن طفلك قد يفيق حوالي 16 مرة كل ليلة حتى ذلك الحين.

طبيعة الليل والنهار عند الطفل
في الأيام الأولى ، يكون لطفلك دورة نوم و استيقاظ لا تختلف ، طالما أن احتياجاته الحسية و الجسدية و التغذوية يتم تلبيتها ، و منذ حوالي ستة أسابيع من العمر ، يبدأ إيقاع النوم في الظهور حيث يبدأ طفلك بالنوم لفترات أطول في الليل دون الاستيقاظ ، و يرجع ذلك إلى إطلاق الميلاتونين (هرمون النوم) من الغدة الصنوبرية في الدماغ حيث يبدأ في الظلام.



تعطل نوم الطفل في الضوء
تعتبر الحساسية للضوء شائعة في الأطفال حديثي الولادة ، لأنهم لم يتعرضوا أبدًا للضوء القاسي في الرحم ، و هذا هو السبب في أن الضوء هو أحد المحفزات التي قد تجعل الطفل النائم يحرك أو يمنع المولود الجديد من الدخول في حالة من النوم العميق أكثر من الضوضاء ، في حين أن بعض الأطفال أكثر حساسية للمؤثرات من غيرهم ، و مع نمو طفلك ، سوف يتعلمون دمج هذه الحواس بشكل أكثر فعالية.

علاقة النوم المنتظم بالتغذية الجيدة
خلافا للاعتقاد الشائع ، لا ينام الأطفال الذين يرضعون بالرضاعة الصناعية أكثر من الرضاعة الطبيعية إلا إذا كانت هناك مشكلة في توريد حليب الثدي للطفل في الرضاعة الطبيعية بشكل حصري ، فستستيقظ بعد ذلك أكثر ، و وفقًا لدراسة أجريت على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 12 شهرًا ، والتي نشرتها أكاديمية طب الرضاعة الطبيعية في عام 2015 ، لم تكن الاستيقاظ الليلية أو الأطعمة الليلية تختلف بين الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي وأولئك الذين يقدمون الحليب الصناعي.

نوم الاطفال غير عميق
يتطور دماغ و جسم الطفل أثناء نومه ، و نتيجة لذلك يعاني من نسبة عالية من نوم حركة العين السريعة (rem) أكثر مما يفعل الكبار ، و ينام دورة نوم من النعاس إلى النوم الخفيف (rem) إلى النوم العميق ، والعودة إلى النوم الخفيف ثم تستيقظ ، و تستغرق هذه الدورات من 45 إلى 50 دقيقة فقط ، في حين أن دورة النوم للكبار من ناحية أخرى ، هي ساعة و نصف الساعة تشمل هذه الدورة ، و عندما يكون طفلك في مرحلة النوم الخفيف ، يكون أكثر حساسية للضوضاء المفاجئة و التغيرات الأخرى في بيئته.

بكاء الطفل عند وضعه في سريره
قد يؤدي وضع طفلك في سريره إلى تحفيز نظامه الدهليزي (حيث يتم التحكم في إحساسه بالتوازن والحركة) ، أو قد يواجه اندفاعًا شديدًا من الهواء البارد عندما ينفصل عنك ، مما قد يجعله ينزعج أيضًا ، و إذا لم يكن متماسكًا ، فقد يتم تحفيز رد فعل الانفعال الذي يسبب ذراعيه للخارج ، مما يجعله يشعر أنه يتراجع إلى الخلف ، و قد يستيقظ الطفل الذي يعاني من الارتجاع الشديد عند وضعه نتيجة تحرك محتويات المعدة في المريء ، الأمر الذي قد يكون مؤلماً للغاية.

---

k,l hg'tg fu] hg,gh]m