افضل نظام غذائي للمحافظه على البنكرياس

11-08-2013, 09:18 PM

افضل نظام غذائي للمحافظه على البنكرياس

* الممنوعات d

e المسبك والمقلي - المخلل - الشاي الأسمر -المياه الغازية - المعلبات بأنواعها - مصنعات الدقيق الفاخر واللحوم والوجبات الجاهزة الأجنبية

* الإفطار d

e شبت مجزأ + طماطم يضرب بالخلاط يصفى ويشرب شرب - فول بالزيت الحار والكرفس والطماطم والكمون - زباجى + جنين القمح -كوب قرفة + زنجبيل

*الغذاء d

e سلطة خضراء تحوى بصل أخضر + ليمون + كزبرة + جرجير + خس + خيار + رؤوس فجل + وكمون وزيت زيتون * شوربة خضراء تحتوى على قلب كرنب وفاصوليا خضراء أو قرنبيط وجزر وبصل وثوم ولورو وحبهان وزيت زيتون – كوب شمر

* العشاء d

e فول حراتي - جبن قريش بالطماطم والكرفس وزيت الزيتون - فول سوداني - حلبة نابتة - كوب شعير أو بردقوش - مطلوب المشي من 1-2 ساعة يوميا

* مساء d

e تغلى ملعقة كبيرة بذر خردل في ماء جيدا وتصفى وتنقع القدمين في ماء الخردل نصف ساعة

htqg k/hl y`hzd gglpht/i ugn hgfk;vdhs

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

رد مع اقتباس

المواضيع المتشابهه
الموضوع	المنتدى	آخر مشاركة
فساتين سهرة اجمل تشكيلة لعام 2014 من فساتين السهرة والخطوبة	الازياء و الموضه و الاناقه	07-13-2013 05:51 PM
صور الفيلا التي حصلت على جائرة افضل فيلا في العالم لعام 2012	الديكورات و الاثاث المنزلي	05-28-2013 04:14 PM
أداة جديدة لفتح الايفون iphone 4 - 4s - 3gs على نظام ios5	ايفون - iphone - تطبيقات - الايفون - الايباد	05-26-2013 07:30 PM