 |
|
| الجمال و العنايه و الرشاقه مقالات و مواضيع عامة في الجمال و العنايه و الرشاقه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
12-04-2013, 08:13 PM
|
|||
|
|||
|
ريجيم ينقصك 4 كيلو في اسبوع
ريجيم ينقصك 4 كيلو في اسبوع اساسيات رجيم التفاح اخسر 4 كيلو في اسبوع * شرب 8 اكواب ماء يوميا * اكل زبادي قبل النوم . * المشي ساعة يوميا . البرنامج الغذائي لرجيم التفاح اخسر 4 كيلو في اسبوع الافطار و العشاء 2 تفاح + كوب حليب خالي الدسم الغذاء اليوم الاول / صدر دجاج + سلطة اليوم الثاني / سمك مشوي + شوربه سك اليوم الثالث /3 بيض مغلي + سلطة مشكله اليوم الرابع /مثل اليوم الاول . اليوم الخامس / مثل اليوم الثاني . اليوم السادس / مثل الاول . رجيم التفاح اخسر 4 كيلو في اسبوع اليوم السابع / 5 ملاعق رز + مشاوي مشكلة vd[dl dkrw; 4 ;dg, td hsf,u
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:51 PM | ||
| رجيم ينزل 4 كيلو في اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:49 PM | ||
| رجيم ينزل 3 كيلو في اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:46 PM | ||
| افض ريجيم ينقصك 20 كيلو ؟! | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-08-2013 08:55 PM | ||
| افضل ريجيم 2014 انه افضل ريجيم مجرب يجعلك تخسرين 10 كيلو خلال اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 10-13-2013 09:04 AM | ||
