 |
|
| الجمال و العنايه و الرشاقه مقالات و مواضيع عامة في الجمال و العنايه و الرشاقه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
12-27-2013, 08:07 PM
|
|||
|
|||
|
طريقة عمل رجيم البطاطس ينزل 3 كيلو في ايام
جربي رجيم البطاطس الذي يساعدك علي فقدان ثلاثة كيلو في ثلاثة أيام، ونظرا لصعوبة برنامج الرجيم عليك عدم تكراره مجددا إلا بعد مرور 15 يوما على المرة الأولي من تطبقيه.  جربي رجيم البطاطس الذي يساعدك علي فقدان ثلاثة كيلو في ثلاثة أيام، ونظرا لصعوبة برنامج الرجيم عليك عدم تكراره مجددا إلا بعد مرور 15 يوما على المرة الأولي من تطبقيه. يجب أن يؤخذ في عين الإعتبار، أنه لا توجد كمية محددة لتناول حبات البطاطس في وجبتي الغداء والعشاء، مع شرب كميات وفيرة من الماء قدر الإمكان. وجبة الإفطار: كوب شاي أو قهوة غير محلي + كوب واحد عصير فواكه. وجبة الغداء: سلطة بطاطس مسلوقة أو مطهوة على البخار متبلة بالليمون و الفلفل الأسود و الأعشاب . وجبة العشاء: طبق بطاطس مشوية بالفرن دون نزع قشرتها عند الشواء أو بطاطس مهروسة. 'vdrm ulg v[dl hgf'h's dk.g 3 ;dg, td hdhl
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| رجيم ينزل 3 كيلو في 3 ايام | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 08:09 PM | ||
| رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:51 PM | ||
| رجيم ينزل 4 كيلو في اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:49 PM | ||
| رجيم ينزل 3 كيلو في اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:46 PM | ||
| ريجيم ينزل 5 كيلو في 10 ايام | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-04-2013 07:44 PM | ||
