بسم الله الرحمن الرحيم ..

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...

وصفتي اليوم سهلة و بسيطة وخفيفة عالمعدة ان شاء الله تنال رضاكم
لمن تسوونها ...

المقادير ..

علبتين تونا ريوماري او اي تونا تحبونها

اوراق البصل الاخضر مفروم فرم متوسط

حبتين ثوم مبشور

3 ملاعق صلصة طماطم

علبة حبيبات الذرة جاهزة

بصلة صغيرة مفرومة فرم ناعم ..

ملعقة صغيرة ملح احادي الصوديوم ( معزز النكهات )

ملح عادي

رشة كمون

نصف ليمونة كبيرة

الطريقة :

يتم تسخين الزيت النباتي على نار هادئة و نضيف البصلة و نقلبها
في الزيت لين تحمر ....

نضيف الثوم و نقلب مع البصلة لين تشمون ريحته

نضيف التونة بعد مانصفيها من الزيت و نقلب مع الخليط و بعدها نضيف الصلصة
و شوية موية في نصف فنجان شاي ...

نضيف الملح الاحادي و ملح و الكمون

بعدها نحط الذرة مع الخليط ونقققلب مع بعض ونعصر نصف الليمونة ..

و يقدم ساخن بجانب الرز الابيض او الخبز العربي ... ( مشوها بالصامولي عادي عادي محد يشوفكم https://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t107.gif)

وهنا وعافية عليكم ان شاء الله

ارق التحايا