جنون النت - رقائق بذور الكتان منال العالم

رقائق بذور الكتان منال العالم

رقائق بذور الكتان

مدة التحضير: 5 دقائق
مدة الطبخ: 3 دقائق
الوقت الاجمالي: 8 دقائق

رقائق بذور الكتان وصفة لذيذة ووجبة مقرمشة يمكن ان تكون من الاطعمة الفاصلة بين الوجبات وما يميزها انها من وصفات نظام اتكنزالغذائي الشهير .

المقادير

ملعقتين طعام بذور كتان
30 مل ماء
ملعقة طعام واحدة أعشابمختلطة
30 جرام جبنة شيدر

طريقة التحضير

في وعاء، اخلطي بذور الكتان مع الماء والأعشاب واتركيها جانباً لمدة 2-3 دقائق.
على ورق بارتشمنت، اضغطي ووزّعي الخليط باستخدام شوكة لتصممي الشكل المرغوب، عادة ما تكون رقائق بأبعاد 4 x 8 ولكن يمكنك تحضيرها بشكل دائري. سخنيها في المايكرويف لمدة دقيقتين ونصف أو حتى تصبح صلبة.
اتركيها لتبرد ثم ضعي عليها الجبنة.