![]() |
بذور الكتان و الزبادي و التخسيس
يعتبر خليط الزبادي مع بذور الكتان أحد الوصفات البسيطة والغنية بالعديد من المغذيات والعناصر الأساسية اللازمة لجسم الإنسان ، وأبرزها الألياف ، الفيتامينات ، المعادن والإنزيمات وغيرها .
فهذا المزيج علاجا للعديد من المشاكل الصحية التي تسبب الضرر بالصحة البدنية والنفسية والجمالية ، واهمها مشكلة السمنة وزيادة الوزن ، لذلك نوضح كيفية استخدامه لهذا الغرض والفوائد الأخرى التي يقدمها . محتويات طريقة استخدام الزبادي مع بذور الكتان للتنحيف المكونات طريقة الاستخدام فوائد خليط الزبادي مع بذور الكتانالفوائد المختلفة للزباديفوائد مختلفة لبذور الكتان طريقة استخدام الزبادي مع بذور الكتان للتنحيفالمكونات – 250 غرام من الزبادي . – ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة. طريقة الاستخدام – تطحن بذور الكتان ، ويتم مزجها مع كمية الزبادي المقدرة بحوالي كوب . – يتم تناولها يوميا على معدة فارغة صباحا أو مساءا ، مرة او مرتين يوميا . – يجب الدوام على استخدام هذه الوصفة خمسة عشر يوميا على الأقل للحصول على نتائج ملحوظة . فوائد خليط الزبادي مع بذور الكتان – يساعد على زيادة الشعور بالشبع ويقلل الرغبة في تناول الطعام ، نظرا لأنه عالي الألياف . – يعمل على تنقية الدم ، التخلص من السموم والفضلات المتراكمة داخل الجسم . – يساعد على تحسين الهضم وعلاج المشاكل المتعلقة بعسره ، وذلك لأنه يحتوي على الإنزيمات الهاضمة المتوفرة في الزبادي . – يقي من الإصابة من الإمساك . الفوائد المختلفة للزبادي – يساعد على ترطيب البشرة بصورة كبيرة ويقي من إصابتها بالجفاف . – يقضي على الالتهابات الجلدية المختلفة ، ويقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة المتعلقة بالتقدم في السن . – يعمل الزبادي على زيادة نعومة وانسيابية الشعر . – يساعد الزبادي على توفير احتياجات الجسم من فيتامين ب12 . – يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، لذلك يساهم في القضاء على مرض هشاشة العظام . – يعزز كفاءة الجهاز المناعي مما يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض التي تهاجم الجسم . – يقلل من مستوى الكوليسترول الضار ، وبالتالي يحد من الإصابة بأمراض الشرايين والقلب . فوائد مختلفة لبذور الكتان – تحتوي بذور الكتان على كمية جيدة من الألياف ، تساعد على خفض معدلات الكوليسترول الضار ، وتحمي من مشاكل القلب والشرايين والأوعية الدموية . – يحمي من تهيج البشرة ، ويقي من المشاكل الجلدية المختلفة ، يستخدم عن طريق مزج مسحوق بذور الكتان مع كمية من المياه ، تكرر هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج ملموسة . – تعد بذور الكتان من أفضل البذور التي يمكنن استخدامها لمرضى سكري النوع الثاني ، لأنها تساعد على استقرار المستوى الطبيعي لسكر الدم . – تعمل الالياف الموجودة في هذه البذور على تحسين حركة الأمعاء والقضاء على المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي . – تعتبر بذور الكتان محاربا جيدا للسرطان . |
الساعة الآن 06:27 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.