مرضى السكر أو السكري بحاجه إلى نظام غذائي يتمثل في خطه صحية للأكل هذه الخطه تساعد بشكل كبير في التحكم في سكر الدم ، وتتمثل هذه الخطه في حساب الكربوهيدرات التي
يتناولها مريض السكر ، فبإختصار هذا النظام الغذائي أو هذه الخطه الصحيه لمريض السكري هي عبارة عن تناول الأطعمة الصحية بكميات معتدلة والالتزام بجدول ثابت لمواعيد الوجبات شرط أن يكون هذا النظام الغذائي غني بالعناصر المغذية الطبيعية ومنخفض الدهون والسعرات الحرارية وكما ذكرنا يجب الاعتدال وعدم الافراط في تناول هذه الوجبات حتى وان كانت صحيه و مخصصه لمرضى السكري ، ومن هنا نقدم في جنون النت أفضل وصفات طبخات لمرضى السكر ، فنقدم لكم اليوم طريقة تحضير زبدة اللوز
زبدة اللوز لمرضى السكري ... بحسب الخبراء يمكن للأشخاص المصابين بمرض السكري تناول زبدة اللوز، جربي تحضيرها في المنزل واحتفظي بها لحين الاستخدام
المقادير
- لوز : 3 اكواب (مقشر ونيء)
- العسل : ملعقة كبيرة (أبيض)
- زيت جوز هند : ملعقة كبيرة ونصف (مذوب بدرجة حرارة الغرفة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير اخلطي كلا من العسل والملح زيت جوز الهند معاً في وعاء صغير.
أضيفي المزيج فوق اللوز واخلطي جيداً.
ضعي المزيج في صينية مبطنة بورق الزبدة.
أدخلي الصينية للفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 180 حتى يتحمص الخليط.
ضعي اللوز المحمص في محضرة الطعام واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً مثل الزبدة وطرياً.
إليكم أيضا وصفات صحية أخرى لذيذه لمرضى السكري ننصحكم بها
