التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
![]() |
|
أسامة السيد الشيف أسامة السيد |
إضافة رد |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
سبانخ و بقول مع مقانق على طريقة اسامة السيد
سبانخ و بقول مع مقانق على طريقة اسامة السيد المقادير 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصل كبير مفروم 2 فص ثوم مفروم ناعم 2/1 كيلو مقانق (سجق عربي) مُقطع قطعاً صغيرة 2 كوب عدس أصفر منقوع ومُصفى 8 كوب مرق دجاج أو لحم 2/1 كوب بسلة (بازلاء) مسلوقة 2/1 كوب بصل أخضر مُقطع قطعاً صغيرة 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة 2/1 ملعقة صغيرة كركم مطحون 2/1 كوب سبانخ مقطعة شرائح 2/1 1 كوب فاصوليا حمراء مطهوة ملح وفلفل - يُسخن الزيت في وعاء على نار متوسطة ثم يُضاف البصل والثوم مع التقليب لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونهما ذهبياً. - تُضاف قطع السجق والعدس الأصفر مع التقليب لمدة 5 دقائق حتى ينضج السجق و يُصبح بني اللون من جميع الجهات. - يُضاف المرق ويُغطى حتى البدء في الغليان ثم تُخفف الحرارة ويُترك لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج العدس. - تُضاف باقي المكونات ماعدا السبانخ و الفاصوليا الحمراء ويُترك الخليط لمدة 10 دقائق مع التقليب من حين إلى آخر. - تُضاف السبانخ والفاصوليا الحمراء ويُقلب الخليط ويُتبل بالملح والفلفل ويُترك لمدة 5 دقائق . sfhko , fr,g lu lrhkr ugn 'vdrm hshlm hgsd]
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
إضافة رد |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
يخني نقانق مع بطاطس و بسلة على طريقة اسامة السيد | أسامة السيد | 11-29-2015 07:02 PM | ||
شوربة قمح مع بقول و أعشاب على طريقة اسامة السيد | أسامة السيد | 11-19-2015 10:09 PM | ||
شوربة شعرية مع طماطم و سبانخ على طريقة اسامة السيد | أسامة السيد | 11-19-2015 10:07 PM | ||
شوربة سبانخ و بقول مع هريسة على طريقة اسامة السيد | أسامة السيد | 11-19-2015 09:58 PM | ||
شوربة خضروات و بقول على طريقة اسامة السيد | أسامة السيد | 11-17-2015 08:36 PM |