سبانخ و بقول مع مقانق على طريقة اسامة السيد - جنون النت

سبانخ و بقول مع مقانق على طريقة اسامة السيد

سبانخ و بقول مع مقانق على طريقة اسامة السيد المقادير 3 ملعقة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-15-2015, 07:46 PM
   
سبانخ و بقول مع مقانق على طريقة اسامة السيد

سبانخ و بقول مع مقانق على طريقة اسامة السيد

المقادير

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 بصل كبير مفروم
2 فص ثوم مفروم ناعم
2/1 كيلو مقانق (سجق عربي) مُقطع قطعاً صغيرة
2 كوب عدس أصفر منقوع ومُصفى
8 كوب مرق دجاج أو لحم
2/1 كوب بسلة (بازلاء) مسلوقة
2/1 كوب بصل أخضر مُقطع قطعاً صغيرة
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
2/1 ملعقة صغيرة كركم مطحون
2/1 كوب سبانخ مقطعة شرائح
2/1 1 كوب فاصوليا حمراء مطهوة
ملح وفلفل

الطريقة



- يُسخن الزيت في وعاء على نار متوسطة ثم يُضاف البصل والثوم مع التقليب لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونهما ذهبياً.
- تُضاف قطع السجق والعدس الأصفر مع التقليب لمدة 5 دقائق حتى ينضج السجق و يُصبح بني اللون من جميع الجهات.
- يُضاف المرق ويُغطى حتى البدء في الغليان ثم تُخفف الحرارة ويُترك لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج العدس.
- تُضاف باقي المكونات ماعدا السبانخ و الفاصوليا الحمراء ويُترك الخليط لمدة 10 دقائق مع التقليب من حين إلى آخر.
- تُضاف السبانخ والفاصوليا الحمراء ويُقلب الخليط ويُتبل بالملح والفلفل ويُترك لمدة 5 دقائق .





sfhko , fr,g lu lrhkr ugn 'vdrm hshlm hgsd]

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لـ, نقانق, و, الصحي, ازالة, بقول, سبانخ, طريقة, على


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
يخني نقانق مع بطاطس و بسلة على طريقة اسامة السيد
شوربة قمح مع بقول و أعشاب على طريقة اسامة السيد
شوربة شعرية مع طماطم و سبانخ على طريقة اسامة السيد
شوربة سبانخ و بقول مع هريسة على طريقة اسامة السيد
شوربة خضروات و بقول على طريقة اسامة السيد


الساعة الآن 01:49 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2026