 |
|
| الجمال و العنايه و الرشاقه مقالات و مواضيع عامة في الجمال و العنايه و الرشاقه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
12-28-2013, 12:40 PM
|
|||
|
|||
|
رجيم سهل سريع النتائج صحي طبيعي 100%
ريجيم سريع جدا صحي احتفظي بعبوة كبيرة من الماء بقربك دائماً بداية اليوم يجب أن تبدأ بسلطة أو خضار أو صحن شوربة لتشعر بالشبع في وقت أسرع. نجاح الحمية الغذائية مرتبط بالكثير من الأمور في مقدمتها الإصرار والعزيمة وكذلك الاستمرارية هذا بالإضافة الى فهم معنى الحمية علميًا وطبيًا الحمية ليس معناها تجويع النفس أو الحرمان قبل أي حمية عليك بإستشارة أخصائية التغذية لأنها أفضل من ينظر في عاداتك الغذائية وأسلوب حياتك لتحدد الحمية المناسبة التي تتطابق مع وزنك وطولك وعمرك.  تحديد كمية الطعام احتفظي بعبوة كبيرة من الماء بقربك دائماً، بداية اليوم يجب أن تبدأ بسلطة أو خضار أو صحن شوربة لتشعر بالشبع في وقت أسرع. بالنسبة للأطعمة يجب أن نفتش عن تلك قليلة الدسم، من اللحم الأحمر القليل الدهن، والدجاج من دون الجلد والحليب قليل الدسم. اسكبي الطعام في صحون متوسطة إلى صغيرة الحجم لتحديد كمية الطعام، واختاري النشويات ذات اللون الأسمر. v[dl sig svdu hgkjhz[ wpd 'fdud 100%
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| رجيم سريع و سهل ينزل من وزنك ( ريجيم البيض ) | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-28-2013 12:36 PM | ||
| رجيم سريع و سهل ينزل وزنك في 4 ايام فقط | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-28-2013 12:34 PM | ||
| رجيم الكورن فليكس سريع و سهل | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-28-2013 12:33 PM | ||
| رجيم تخسيس سريع و سهل | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-28-2013 12:31 PM | ||
| رجيم طبيعي فعال للمقبلات على الزواج | الجمال و العنايه و الرشاقه | 12-27-2013 08:21 PM | ||
