كبسة لحم دايت للرجيم

نقدم لكم وصفة كبسة لحم دايت للرجيم حيث تعتبر من ألذ و أشهى الوصفات و الأطباق المميزة الشهية اللذيذة بل وتعتبر من أشهر وصفات الأطباق الأكثر بحثا في العالم العربي نقدمها لكم من مطبخ جنون الإبداع فإليكم طريقة تحضير كبسة لحم دايت للرجيم ، كبسة باللحم دايت ... نقدم لكِ من مطبخ جنون الإبداع ، وصفات صحية رمضانية وسريعة التحضير، تعلمي طريقة عمل وجبة كبسة اللحم دايت بخطوات بسيطة وطعم لذيذ وخفيف

طريقة عمل كبسة لحم دايت للرجيم



المقادير
- اللحم : 500 غراماً (مقطع)
- الأرز : 3 اكواب
- معجون الطماطم : ملعقة صغيرة
- طماطم : 500 غراماً (مقطعة)
- مسحوق الثوم : 3 فصوص
- البصل : كوب (مقطع)
- هيل : ربع ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- البهار الأبيض : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت : 2 ملعقة صغيرة
- الزعفران : نصف ملعقة صغيرة (منقوع بالماء)
- الماء : حسب الحاجة

طريقة التحضير
في قدر على النار، ضعي الزيت واقلي البصل والثوم، ثم أضيفي اللحم واقلي قليلاً.
أضيفي الماء مع الطماطم، ومعجون الطماطم، والبهارات، والملح، واتركي القدر يغلي حتى ينضج اللحم، مع إضافة الماء عند الحاجة.
في هذه الأثناء، اغسلي الأرز جيداً وانقعيه لمدة 20 دقيقة، ومن ثم صفيه واطبخيه في قدر في 5 أكواب من مرقة اللحم.
ضعي القدر على نار هادئة حتى ينضج الأرز ووزعي فوقه الزعفران المنقوع..
اسكبي الأرز في طبق التقديم واسكبي اللحم فوقه وقدميه ساخناً.

ننصحكم أيضا بوصفات الدايت التالية للرجيم

كفتة بطاطس مع الباذنجان دايت للرجيم

خبز التورتيلا دايت للرجيم

كرات لحم دايت للرجيم

كبسة اللحم دايت منال العالم

كانيلونى صيامى دايت للرجيم

الدجاج بالكاري للرجيم

نودلز باللحم للرجيم

سمك السلمون المشوي للرجيم

أومليت مخبوز للرجيم

كفتة الشوفان دايت منال العالم

ريش اللحم مع سلطة الباذنجان دايت للرجيم

كفتة بالصلصة للرجيم منال العالم

شوربة الشوفان دايت للرجيم

سموثي الفراولة و الشوفان دايت للرجيم

بسكويت الشوفان دايت بدون بيض

كرات اللحم و الفلفل دايت للرجيم

شرائح اللحم مع البروكولي للرجيم

---

;fsm gpl ]hdj ggv[dl