 |
|
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
12-04-2013, 07:49 PM
|
|||
|
|||
|
رجيم ينزل 4 كيلو في اسبوع
رجيم ينزل 4 كيلو في اسبوع جيم خسارة 4 كيلو في الاسبوع الرجيم المعجزة …نعم هو رجيم تفقدين معه الكثير يعتمد على التفاح و المياه و نظام لا تغيري فيه شيء لنتائج اكيدة . هذا الرجيم السحري نعرضه عليكم رجيم خسارة 4 كيلو في الاسبوع الرجيم المعجزة افطار الصباح كوب حليب + 2 تفاح ( من الافضل التفاح الاخضر ) الغذاء اليوم الاول / صدر دجاج + سلطة اليوم الثاني / سمك مشوي + شوربه سمك اليوم الثالث /3 بيض مغلي + سلطة مشكله اليوم الرابع /مثل اليوم الاول . اليوم الخامس / مثل اليوم الثاني . اليوم السادس / مثل الاول . اليوم السابع / 5 ملاعق رز + مشاوي مشكلة العشاء 2 تفاح + كوب حليب تنويه يجب شرب 10 اكواب ماء في اليوم . المشي يوميا مدة ساعة حين الاحساس بالجوع يؤكل الزبادي v[dl dk.g 4 ;dg, td hsf,u
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
