 |
|
| الجمال و العنايه و الرشاقه مقالات و مواضيع عامة في الجمال و العنايه و الرشاقه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
11-08-2013, 08:38 PM
|
|||
|
|||
|
ريجيم يجعلك تخسرين 5 كيلو خلال فترة بسيطة
ريجيم يجعلك تخسرين 5 كيلو خلال فترة بسيطة ملاحضة - يجب في هذا الرجيم شرب 8 اكواب ماء يوميا *الفطور : دائما كوب حليب منزوع الدسم + لبنة+طرفين توست * الغداء: اليوم الاول - صدر دجاج مسلوق +طرف توست اليوم التاني _ سلطة خضار +تفاحة اليوم التالت _ بيضتين مطبوخات + طرف توست اليوم الرابع _ علبة تونه مصفاه من الزيت اليوم الخامس _ كوب رز + علبة زبادي * العشاء : دائما فاكهة وبأي كمية ماعدا الفاكهة الممنوعه واقصد الممنوعة متل الموز والمانجا والله مجربته وماشاء الله مع الرياضه نصف ساعه vd[dl d[ug; josvdk 5 ;dg, oghg tjvm fsd'm
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| افضل خلطة تخسيس تجعلك تخسرين 10 كيلو من وزنك في أسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-08-2013 08:32 PM | ||
| ريجيم يجعلك تخسرين 10 كيلو من وزنك خلال شهر واحد فقط | الجمال و العنايه و الرشاقه | 11-08-2013 08:20 PM | ||
| غرف نوم جنان احلى غرف نوم جنان احدث غرف نوم جنان 2014 | الديكورات و الاثاث المنزلي | 10-15-2013 02:42 PM | ||
| ديكورات بسيطة احلى ديكورات بسيطة احدث ديكورات بسيطة 2014 | الديكورات و الاثاث المنزلي | 10-15-2013 02:32 PM | ||
| افضل ريجيم 2014 انه افضل ريجيم مجرب يجعلك تخسرين 10 كيلو خلال اسبوع | الجمال و العنايه و الرشاقه | 10-13-2013 09:04 AM | ||
