 |
|
| أكلات متنوعه أكلات متنوعه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
12-12-2016, 08:50 PM
|
|||
|
|||
|
طريقة عمل و تحضير دجاج مقرمش للرجيم بسعرات حرارية أقل سهل سريع لذيذ شهي
طريقة عمل و تحضير دجاج مقرمش للرجيم بسعرات حرارية أقل سهل سريع لذيذ شهي  المقادير صدر الدجاج: 6 صدور (فيليه مقطع أصابع) بابريكا: ملعقة صغيرة (فلفل أحمر) كورن فليكس: كوب وربع (مطحون) الثوم: ملعقة صغيرة (مفروم) البصل: 1 حبة (مفروم) ملح: ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة الخل: ملعقتان كبيرتان لبن زبادي: كوب زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة طريقة التحضير 1. يخلط الدجاج مع اللبن ثم يضاف الخل ويترك الدجاج باللبن في الثلاجة ليلة كاملة. 2. في وعاء عميق يخلط الكورن فليكس مع الثوم والبصل والبابريكا والفلفل والملح. 3. يضاف الدجاج لخليط الكورن فليكس المتبل ويقلب. 4. تدهن صينية بالزيت ويوضع الدجاج المتبل عليها وتشوى بالفرن لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج الدجاج. 'vdrm ulg , jpqdv ][h[ lrvla ggv[dl fsuvhj pvhvdm Hrg sig svdu g`d` aid
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| طريقة عمل و تحضير السلمون المشوي للرجيم سهل سريع لذيذ شهي | أكلات متنوعه | 12-10-2016 07:33 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير سمك السلمون المشوي للرجيم سهل سريع لذيذ شهي | أكلات متنوعه | 12-08-2016 09:53 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير دجاج بالزعتر و الليمون للرجيم سهل سريع لذيذ شهي | أكلات متنوعه | 12-05-2016 08:31 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير الدجاج بالكاري للرجيم سهل سريع لذيذ | أكلات متنوعه | 12-03-2016 08:23 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير نودلز باللحم للرجيم سهل سريع لذيذ | أكلات متنوعه | 12-03-2016 08:06 PM | ||
