 |
|
| أكلات متنوعه أكلات متنوعه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
06-01-2017, 10:01 AM
|
|||
|
|||
|
طريقة عمل و تحضير شوربة الشوفان بالخضار سهله سريعه لذيذه لرمضان
طريقة عمل و تحضير شوربة الشوفان بالخضار سهله سريعه لذيذه لرمضان طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار  شوربة الشوفان بالخضار شوربة الشوفان بالخضار شوربة سهلة التحضير ومفيدة جدا بالتخسيس، تساعد على الشعور بالشبع تناوليها بكثرة أثناء فترة الريجيم فهي غنية بالألياف مقادير عمل شوربة الشوفان بالخضار: .ثلاث أكواب شوفان .ملعقتين زيت زيتون .بصلة كبيرة مفرومة متوسط .حبة بطاطا مقطعة مكعبات .حبتين جزر مقطعة مكعبات .حبتين كوسا مقطعة مكعبات .كوب بازيلاء .خمس أكواب مرق دجاج .ملعقة كبيرة بهار مشكل .ملعقتن صغار زنجبيل .ملح وفلفل أسود حسب الرغبة طريقة التحضير 1.في اناء على النار ضعي زيت الزيتون والبصل ورشة ملح وحركي البصل حتى يذبل 2.اضيفي الخضار وقلبيها قليلا بزيت الزيتون واضيفي البهارات والزنجبيل والملح والفلفل الأسود 3.أضيفي مرق الدجاج وحركي الشوربة قليلا 4.اضيفي الشوفان ودعي الشوربة تغلي حتى تنضج جميع الخضراوات 'vdrm ulg , jpqdv a,vfm hga,thk fhgoqhv sigi svdui g`d`i gvlqhk
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| طريقة عمل و تحضير شوربة الدجاج بالخضار سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 05-27-2017 06:34 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير بيتزا بالخضار سهله سريعه لذيذه شهية لرمضان | أكلات متنوعه | 05-10-2017 08:02 PM | ||
| طريقة عمل و تحضير شوربة الشوفان بالطريقة الاصلية سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 04-07-2017 08:25 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير شوربة الشوفان دايت للرجيم سهله سريعه لذيذه | أكلات متنوعه | 03-31-2017 07:59 AM | ||
| طريقة عمل و تحضير شوربة الشوفان بالخضار دايت للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية | أكلات متنوعه | 03-31-2017 07:08 AM | ||
