شوربة البازلاء دايت منال العالم - جنون الابداع

منال العالم الشيف منال العالم

شوربة البازلاء دايت منال العالم

شوربة البازلاء دايت منال العالم شوربة البازلاء الخضراء مدة التحضير: 30 دقائق مدة الطبخ: 35 دقائق الوقت الاجمالي: 1 ساعة 5 دقائق شوربة البازلاء الخضراء للرجيم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-08-2018, 06:16 PM
   
شوربة البازلاء دايت منال العالم

شوربة البازلاء دايت منال العالم

شوربة البازلاء الخضراء

مدة التحضير: 30 دقائق
مدة الطبخ: 35 دقائق
الوقت الاجمالي: 1 ساعة 5 دقائق


شوربة البازلاء دايت منال العالم img_1520522184_548.j
شوربة البازلاء الخضراء للرجيم هذه الشوربة غنية بالمعادن والمواد الداعمة لصحة الجسم و لطرد السموم من الجسم ، مما يساعد على النشاط ونضارة البشرة ، وتعتبر شوربة البازلاء الخضراء مميزة جدا و يمكن تناولها صيفاً لأنها تقدم باردة .

المقادير
  • 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • 1 بصلة كبيرة
  • 2 سيقان الكرفس مع بعض الأوراق
  • 2 جزرة كبيرة
  • 1 باقة بصل أخضر مفروم
  • 8 فصوص ثوم مفروم
  • 8 عروق بقدونس طازج
  • 6 عروق زعتر طازج
  • 2 أوراق غار
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • (300غ) بازلاء طازجة أومجمدة
  • 1 باقة ريحان أوراق فقط
  • 1 رأس من الخس
  • (1 كوب كبيرة) مرق الخضار البارد
  • 1 كوب كبيرة من القشطة الناعمة
  • 5 كوب كبيرة من الماء

طريقة التحضير
  1. نحمي الزيت في وعاء الطبخ
  2. نضيف البصل، والكرفس، والجزر،
  3. نضيف البصل الأخضر والثوم والبقدونس، والزعتر، وأوراق الغار
  4. نطبخ المكونات على نارقوية لمدة 5 إلى 10 دقائق، مع التحريك بشكل متكرر
  5. نضيف الملح والماء ونتركهم حتى الغليان
  6. نخفض الحرارة ونتركه على نار خفيفة مكشوفاً لمدة 30 دقيقة
  7. نصفي الخليط للحصول على مرق الخضار فقط
  8. نضعه على النار من جديد وعند الغليان نضع البازلاء فيه لمدة 3 دقائق ثم نطفئ النار ونترك الحساء ليبرد
  9. نضع البازلاء والريحان والخس ومرق الخضار وثلاث أرباع كمية القشطة في الخلاط الكهربائي
  10. ونخلطها حتى تصبح ناعمة
  11. نغطيها ونتركها تبرد لمدة ساعة قبل التقديم
  12. نضيف ما تبقى من القشطة الناعمة على السطح عند التقديم
  13. يمكن تناولها مباشرة ووضع الخس بجانبها والقشطة على سطحها


a,vfm hgfh.ghx ]hdj lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, البازلاء, العالم, دايت, شوربة


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
شوربة خضار دايت منال العالم منال العالم 03-05-2018 03:57 PM
ايدام خضار بالفرن بدون قلي دايت منال العالم منال العالم 01-27-2018 08:39 AM
شوربة البازلاء الخضراء للرجيم طريقة منال العالم منال العالم 12-29-2017 08:41 AM
طريقة عمل و تحضير شوربة البازلاء بالكريمة سهله سريعه لذيذه شهية أكلات متنوعه 06-17-2017 10:03 AM
طريقة عمل و تحضير شوربة البازلاء سهله سريعه لذيذه شهية أكلات متنوعه 04-08-2017 09:04 PM


الساعة الآن 03:49 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024