شوربة السبانخ بالدجاج منال العالم - جنون الابداع

منال العالم الشيف منال العالم

شوربة السبانخ بالدجاج منال العالم

شوربة السبانخ بالدجاج منال العالم شوربة السبانخ بالدجاج مدة التحضير: 35 دقائق مدة الطبخ: 20 دقائق الوقت الاجمالي: 55 دقائق شوربة السبانح بالدجاج انها شوربة صحية و لذيذة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-20-2018, 08:25 AM
   
شوربة السبانخ بالدجاج منال العالم

شوربة السبانخ بالدجاج منال العالم

شوربة السبانخ بالدجاج

مدة التحضير: 35 دقائق
مدة الطبخ: 20 دقائق
الوقت الاجمالي: 55 دقائق


شوربة السبانخ بالدجاج منال العالم ط´ظˆط±%D
شوربة السبانح بالدجاج انها شوربة صحية و لذيذة و مفيدة جداً و خاصة ً للأطفال فهي مغذية و غنية بالحديد لاحتوائها على السبانخ و خاصة في مرحلة النمو ، تعتبر شوربة السبانح بالدجاج من الشوربات المناسبة للشتاء والغنية بالحديد .

المقادير
  • 1 بصلة، مفرومة
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • 1 ملعقة كبيرة دقيق
  • 1 كغ من السبانخ مغسولة و مفرومة
  • صدر الدجاج عدد 1
  • 1 حبة من الطماطم، مقطعة مكعبات
  • 1 جزرة مبروشة
  • ½ كوب من الأرز مغسول و مصفى
  • 2 فصوص من الثوم، مفرومة فرما ناعما
  • عصير ليمونة واحدة
  • 1 ملعقة كبيرة ملح حسب الرغبة
  • 5 أكواب مرق الدجاج

طريقة التحضير
  1. نسلق الدجاج و نتركه حتى يبرد ، ثم نقطعة إلى مكعبات صغيرة و يوضع جانبا.
  2. نحفاظ على مرق الدجاج للحساء.
  3. نضع زيت الزيتون في وعاء ويقلى البصل على نار متوسطة الحرارة (حوالي 3 دقائق) .
  4. يقلب في الدقيق ويقلى لمدة 3 دقائق إضافية. يضاف الثوم والجزر ويطهى لفترة من الوقت .
  5. نضيف السبانخ والطماطم. تطهى لمدة حوالي 5-6 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
  6. يضاف الدجاج و 5 أكواب من مرق الدجاج ، نتركه ليغلي نضيف الأرز والملح حسب الذوق .
  7. يترك على نار متوسطة ثم منخفضة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج الأرز .
  8. نضيف عصير الليمون قبل التقديم ويقدم ساخنا أو دافئا.


a,vfm hgsfhko fhg][h[ lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منال, السبانخ, العالم, بالدجاج, شوربة


شروط الموقع تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى آخر مشاركة
تارت السبانخ و الجبنة منال العالم منال العالم 03-20-2018 07:31 AM
شوربة القرنبيط بالدجاج منال العالم منال العالم 03-08-2018 05:19 PM
شوربة السبانخ بالخضار منال العالم منال العالم 03-08-2018 05:07 PM
شوربة اليقطين بالدجاج منال العالم منال العالم 02-23-2018 09:54 PM
شوربة نودلز بالدجاج منال العالم منال العالم 02-17-2018 08:07 AM


الساعة الآن 09:15 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Copyright © 2013-2024