 |
|
| أكلات متنوعه أكلات متنوعه |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
01-19-2019, 06:08 PM
|
|||
|
|||
|
البقولة بالطريقة المغربية
 نقترح عليكم في ما يلي طريقة صحية لتحضير "البقولة" على الطريقة المغربية... المكونات: البقولة طماطم محكوكةقزبر وبقدونسنصف ليمونة فصان من الثوم المدقوقزيت الزيتونالتوابل ( فلفل احمر + كمون + زنجبيل + فلفل اسود )ملحزيتون أحمرفلفل حار الطريقة: نقوم بتقطيع البقولة نقوم بوضعها في كسكاس على البخار ونحكم إغلاقها حتى تنضج في مقلاة نضع الطماطم والقزبر والبقدونس والثوم والليمون وزيت الزيتون وجميع التوابل على النار نتركها تتقلى قليلا مع التحريك من حين لآخر ثم نضيف عليها البقولة بعد نضجها ونتركها قليلا حتى تنسجم مع المكونات تزين بالزيتون والليمون والفلفل الحار hgfr,gm fhg'vdrm hglyvfdm
عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا |
| إضافة رد |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | آخر مشاركة | ||
| رفيسة بالحرشة بالطريقة المغربية | أكلات متنوعه | 01-19-2019 08:07 AM | ||
| ورقة البسطيلة بالطريقة المغربية | أكلات متنوعه | 01-19-2019 08:02 AM | ||
| مايونيز صحي بدون بيض بالطريقة المغربية | أكلات متنوعه | 01-19-2019 08:00 AM | ||
| كب كيك سهل بسيط اقتصادي بالطريقة المغربية | أكلات متنوعه | 01-18-2019 10:47 AM | ||
| كيك صحي بدون زيت و بيض بالطريقة المغربية | أكلات متنوعه | 01-18-2019 10:46 AM | ||
