الكبدة كيتو دايت

الكبدة كيتو دايت
تعد من اكلات الكيتو اللذيذة ورالشهية ، كما تحتوي الكبدة علي العديد من الفيتامينات و أشهرها الحديد، فهي تحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد المفيد خاصة للأطفال والمرأة الحامل.



معلومات عن الكبدة :
المطبخ : المصري
مدة الاعداد : 10 دقائق
مدة الطبخ : 20 دقيقة
الوقت الاجمالي : 30 دقيقة
عدد السعرات : 300 سعر حراري
تكفي : 3 أشخاص

مكونات الكبدة :

كيلو كبدة
ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة من الفلفل الأسمر
ملعقة صغيرة من بودرة الثوم
بصلة مقطعة الي حلقات
3 ملاعق كبيرة من الزبدة

طريقة تحضير الكبدة :

قطعي الكبدة الي قطع صغيرة ، وتبليها بالملح والفلفل وبودرة الثوم .
في مقلاة كبيرة نضع الزبدة وتسخن علي حرارة عالية .
نضع الكبدة المتبلة ونقلبها جيدا، ونتركها لمدة 3 دقائق .
ثم نضف البصل المقطع لشرائح، ثم تترك لمدة 5 دقائق حتي تمام النضج .

أكلات كيتو دايت أخرى ننصحكم بها

اكلات الكيتو دايت , ممبار محشي باللحم المفروم كيتو

مسقعة بالسجق كيتو دايت

شوربة لحم البقر الفيتنامية كيتو دايت

طاجن الدجاج بالخرشوف و السبانخ كيتو دايت

سلطة البيض كيتو دايت

كرات اللحم كيتو دايت

سلطة التاكو كيتو دايت

تشيز برجر كيتو دايت

طاجن القرنبيط كيتو دايت

سمك السلمون كيتو دايت

الفلفل البارد او الفليفله المحشية كيتو دايت

دجاج بالروزماري كيتو دايت

فلفل محشي بالسبانخ و الخرشوف كيتو دايت

استيك بالفطر كيتو دايت

دجاج توسكان كيتو دايت

الجمبري بالثوم كيتو دايت

دجاج الفريدو كيتو دايت

سمك السلمون مشوي كيتو دايت

الدجاج بالجبن و البيف بيكون كيتو دايت

طاجن الكيتو تاكو كيتو دايت

ميت لوف أو طاجن اللحم المفروم كيتو دايت

الدجاج المشوي كيتو دايت

كؤوس تاكو الكيتو كيتو دايت

تشيز ستيك كيتو دايت

محشي الافوكادو كيتو دايت

معجنات الهوت دوج أو النقانق كيتو دايت

رقائق الكوسا كيتو دايت

سلطة البروكلي كيتو دايت

سلطة التونة كيتو دايت

---

hg;f]m ;dj, ]hdj