سمك السلمون مشوي كيتو دايت

سمك السلمون مشوي كيتو دايت
سمك السلمون مشوي من وجبات الكيتو دايت و تعتبر من الوجبات الشهية والسهلة في الكيتو دايت كما تحتوي علي عناصر هامة ، وهي سمك السلمون لما لة من فؤائد عديدة سبق زكرها ،

واحتوائها علي الاوريجانو والثوم وهما عنصران يساعدان علي زيادة معدل حرق الجسم ، وبالتالي انقاص الوزن .



معلومات عن سمك السلمون مشوي :
المطبخ : الامريكي
مدة الإعداد : 10 دقائق
مدة الطهي : 20 دقيقة
الوقت الاجمالي : 30 دقيقة
عدد السعرات : 300 سعر حراري
تكفي 4 اشخاص

المكونات :

4 شرائح سمك السلمون
4 ملاعق كبيرة زبدة
2 لمونة مقطعة شرائح
ملعقة صغيرة من الاوريجانو
ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملح حسب الرغبة
شبت طازج للزينة

طريقة تحضير سمك السلمون مشوي :

تبلي شرائح السلمون بالملح والفلفل والاوريجانو والليمون ، في طاسة علي النار سيحي الزبدة .
قومي بشوي شرائح السلمون واثناء الشوي ضعي عليهم الزبدة التي قومتي بتسيحها .
ضعيه في طبق التقديم وزينية بالشبت .

أكلات كيتو دايت أخرى ننصحكم بها

اكلات الكيتو دايت , ممبار محشي باللحم المفروم كيتو

الكبدة كيتو دايت

مسقعة بالسجق كيتو دايت

شوربة لحم البقر الفيتنامية كيتو دايت

طاجن الدجاج بالخرشوف و السبانخ كيتو دايت

سلطة البيض كيتو دايت

كرات اللحم كيتو دايت

سلطة التاكو كيتو دايت

تشيز برجر كيتو دايت

طاجن القرنبيط كيتو دايت

سمك السلمون كيتو دايت

الفلفل البارد او الفليفله المحشية كيتو دايت

دجاج بالروزماري كيتو دايت

فلفل محشي بالسبانخ و الخرشوف كيتو دايت

استيك بالفطر كيتو دايت

دجاج توسكان كيتو دايت

الجمبري بالثوم كيتو دايت

دجاج الفريدو كيتو دايت

الدجاج بالجبن و البيف بيكون كيتو دايت

طاجن الكيتو تاكو كيتو دايت

ميت لوف أو طاجن اللحم المفروم كيتو دايت

الدجاج المشوي كيتو دايت

كؤوس تاكو الكيتو كيتو دايت

تشيز ستيك كيتو دايت

محشي الافوكادو كيتو دايت

معجنات الهوت دوج أو النقانق كيتو دايت

رقائق الكوسا كيتو دايت

سلطة البروكلي كيتو دايت

سلطة التونة كيتو دايت

---

sl; hgsgl,k la,d ;dj, ]hdj