شوربة لحم البقر الفيتنامية كيتو دايت
 

تعد شوربة اللحم الفيتنامية من الوجبات السهلة واللذيذة لمن يتبع الكيتو دايت و من أفضل وجبات الكيتو دايت ، حيث تحتوي علي نسبة جيدة من البروتين والدهون وهي ايضا خالية من الكربوهيدرات مما يجعلها وجبة مثالية في الكيتو دايت .

https://1.bp.blogspot.com/-UDaTPDnAL...%25D9%2588.jpg

معلومات عن شوربة لحم البقر الفيتنامية من وجبات الكيتو دايت :
المطبخ : الفيتنامي ، الاسيوي ، الامريكي
خاليه من الجلوتين ، خاليه من الالبان
مدة الاعداد : 15 دقيقة
مدة الطهي : 3 ساعات
الوقت للطهي : 3 ساعات و 15 دقيقة
السعرات الحراريه : 172 سعر حراري
تكفي 4 اشخاص

مكونات شوربة لحم البقر الفيتنامية :

1 لتر من مرق اللحم
2 بصلة اخر مقطعين
ملعقه كبيره زيت صويا
30 جرام زنجبيل
قليل من الثوم
100 جرام فطر مقطع جوانح
3 ملاعق صويا
رشه من الفلفل الحار
بهارات لحم

طريقة تحضير شوربة لحم البقر الفيتنامية :

في البداية نقوم بتسخين مرقة لحم البقر علي النار .
ثم نضيف اليها لحم البقر اتركيه لينضج ، ثم اضيفي اليه الفطر والصويا والثوم وزيت الصويا والزنجبيل ورشه ملح والبهارات ورشة الفلفل الحار الاختيارية واخلطيهم معا ثم اتركيهم علي النار لمده 10 دقائق.
قومي بتقديمها وتزينها بالبصل الاخضر .

أكلات كيتو دايت أخرى ننصحكم بها

اكلات الكيتو دايت , ممبار محشي باللحم المفروم كيتو

الكبدة كيتو دايت

مسقعة بالسجق كيتو دايت

طاجن الدجاج بالخرشوف و السبانخ كيتو دايت

سلطة البيض كيتو دايت

كرات اللحم كيتو دايت

سلطة التاكو كيتو دايت

تشيز برجر كيتو دايت

طاجن القرنبيط كيتو دايت

سمك السلمون كيتو دايت

الفلفل البارد او الفليفله المحشية كيتو دايت

دجاج بالروزماري كيتو دايت

فلفل محشي بالسبانخ و الخرشوف كيتو دايت

استيك بالفطر كيتو دايت

دجاج توسكان كيتو دايت

الجمبري بالثوم كيتو دايت

دجاج الفريدو كيتو دايت

سمك السلمون مشوي كيتو دايت

الدجاج بالجبن و البيف بيكون كيتو دايت

طاجن الكيتو تاكو كيتو دايت

ميت لوف أو طاجن اللحم المفروم كيتو دايت

الدجاج المشوي كيتو دايت

كؤوس تاكو الكيتو كيتو دايت

تشيز ستيك كيتو دايت

محشي الافوكادو كيتو دايت

معجنات الهوت دوج أو النقانق كيتو دايت

رقائق الكوسا كيتو دايت

سلطة البروكلي كيتو دايت

سلطة التونة كيتو دايت