ميت لوف أو طاجن اللحم المفروم كيتو دايت
 

ميت لوف أو طاجن اللحم المفروم كيتو دايت

من الوجبات اللذيذة والهامة اثناء اتباع الكيتو دايت ، لما تحتويه من لحم وخضار وجبن وبالتالي فهي وجبة متنوعة ولذيذة لادراجها في قائمة وجبات الكيتو دايت الخاصة بك .

https://1.bp.blogspot.com/-d_tDNAsqw...%25D8%25AA.jpg

معلومات عن كيتو ميت لوف أو طاجن اللحم المفروم :
المطبخ : الامريكي
مدة الاعداد : 15 دقيقة
مدة الطهي : ساعة
الوقت الاجمالي : ساعة وربع
عدد السعرات :330 سعر حراري
تكفي 6 اشخاص

مكونات طبق كيتو ميت لوف أو طاجن اللحم المفروم :

نصف كيلو لحم مفروم
بصلة متوسطة مفرومة
ساق كرفس مفروم
3 فصوص ثوم مفرومين
نصف كوب جبن شيدر
نصف كوب دقيق لوز
ربع كوب جبن بارميزان مبشور
2 بيضة
ملعقة حجم كبير صويا صوص
ملعقة كبيرة توابل
ملعقة صغيرة مسحوق الشطة
نصف معلقة صغيرة اوريجانو
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملح حسب الرغبة

طريقة عمل كيتو ميت لوف أو طاجن اللحم المفروم :

سخني الفرن علي 400 درجة ، في مقلاة علي نار متوسطة قومي بتسخين الزيت وضيفي اليه البصل والكرفس ، يطهي المزيج لمدة 5 دقائق حتي يصبح طريا .
ضيفي الي المكونات السابقة الثوم والاوريجانو والفلفل الحار ويطهي لمدة دقيقة ، اتركي الخليط ليبرد قليلا .
في وعاء كبير يمزج اللحم المفروم مع خليط الخضار والجبن ودقيق اللوز والبارميزان والبيض والصويا صوص وتتبل بالملح والفلفل .
يشكل اللحم علي شكل رغيف خبز وندخلة الفرن لمدة ساعة مع تغطية الوجه .
قومي باخراجه بعد تمام النضج واتركيه ليبرد ثم قومي بتقطيعه علي شكل شرائح .


أكلات كيتو دايت أخرى ننصحكم بها

اكلات الكيتو دايت , ممبار محشي باللحم المفروم كيتو

الكبدة كيتو دايت

مسقعة بالسجق كيتو دايت

شوربة لحم البقر الفيتنامية كيتو دايت

طاجن الدجاج بالخرشوف و السبانخ كيتو دايت

سلطة البيض كيتو دايت

كرات اللحم كيتو دايت

سلطة التاكو كيتو دايت

تشيز برجر كيتو دايت

طاجن القرنبيط كيتو دايت

سمك السلمون كيتو دايت

الفلفل البارد او الفليفله المحشية كيتو دايت

دجاج بالروزماري كيتو دايت

فلفل محشي بالسبانخ و الخرشوف كيتو دايت

استيك بالفطر كيتو دايت

دجاج توسكان كيتو دايت

الجمبري بالثوم كيتو دايت

دجاج الفريدو كيتو دايت

سمك السلمون مشوي كيتو دايت

الدجاج بالجبن و البيف بيكون كيتو دايت

طاجن الكيتو تاكو كيتو دايت

الدجاج المشوي كيتو دايت

كؤوس تاكو الكيتو كيتو دايت

تشيز ستيك كيتو دايت

محشي الافوكادو كيتو دايت

معجنات الهوت دوج أو النقانق كيتو دايت

رقائق الكوسا كيتو دايت

سلطة البروكلي كيتو دايت

سلطة التونة كيتو دايت